Comenzar con una página en blanco

Ha llegado el momento de afrontar un nuevo año y pensar en cuales son los objetivos que queremos afrontar, el momento de bajar nuestros sueños a tierra, y decidir cuáles queremos que se hagan realidad este año.

Muchos de vosotros estaréis acostumbrados a esta práctica tan habitual al principio del año pero ¿todos nuestros objetivos tienen un porqué?. “Siempre que tengamos un porqué seremos capaces de soportar cualquier cómo.” Friedrich Nietzsche.

El plantearse el porqué es más importante que el propio objetivo en sí mismo. Muchas veces nos vemos envueltos en alcanzar objetivos que nos hemos propuesto y realmente no nos alberga una verdadera razón para ello.

Ha llegado el momento de replantearse las cosas. ¿Estoy donde quiero estar?¿Soy lo que quiero ser?¿Estoy avanzando hacia dónde quiero llegar? Y sobre todo, ¿Por qué quiero ser eso?¿Por qué quiero ir hacia ese lugar? ¿Por qué ...?

¿Por qué no comenzar el año con una página en blanco? Destruir para volver a crear, ese debería ser el único objetivo. Replantearse el año con la valentía de aceptar que no existe un porqué en la mayor parte de los objetivos que perseguimos.

Os deseo un feliz año 2012, lleno de valentía y riesgo!

El sufrimiento

Dostoyevski dijo en una ocasión: “Sólo temo una cosa: no ser digno de mis sufrimientos”.

“Una vida activa cumple con la finalidad de presentar al hombre la oportunidad de desempeñar un trabajo que le proporciona valores creativos; una vida de contemplación también le concede la ocasión de desplegar la plenitud de sus vivencias al experimentar la conmoción interior de la belleza, el arte o la naturaleza.

Pero también atesora algún sentido la vida huérfana de creación o de vivencia, aquella que sólo admite una única posibilidad de respuesta: la actitud erguida del hombre antes su destino adverso. El sufrimiento es parte consustancial de la vida.” Victor Frankl.

Con esta reflexión os animo a comenzar el año 2012, siendo conscientes de que no siempre será de nuestro agrado lo que está por llegar pero siempre tendremos la oportunidad de elegir la actitud con la que enfrentarnos a las adversidades.

Por tanto, para todos aquellos que el año no les depara lo que querrían, decirles que no se centren en la desdicha y en el sufrimiento sino que lo acepten y saquen de él, la mejor experiencia de sus vidas.

¡Os deseo a todos que este año lo afrontéis con fuerza e ilusión!

El poder del silencio

“Cuando hables procura que tus palabras sean mejores que el silencio”. Proverbio hindú

Este fin de semana estuve un rato en el Starbucks sin otra razón que refrescarme del calor que estaba sufriendo y tuve el placer de presenciar una foto muy particular. Allí sentadas, en unos sofás alrededor de una mesa, se encontraban 5 chicas extranjeras cada una de ellas con un libro en la mano.

Aunque aparentemente pueda parecer una escena nada sorprendente, no es tan habitual encontrarla. La razópn es que en España, y menos en Madrid, no estamos acostumbrados a disfrutar del silencio. Parece que tenemos que estar en todo momento haciendo algo productivo, aprovechando el tiempo y llenando los huecos vacíos. La cuestión es: ¿existe una forma mejor de aprovechar el tiempo que parándolo, saboreando cada segundo que transcurre?

El silencio es otra forma de comunicación. Existen muchas personas que huyen del silencio, quizás por miedo a escucharse a sí mismos. No son capaces de controlar los momentos mágicos que proporciona. En el silencio conseguimos que nuestra consciencia capte lo que existe en profundidad detrás de las capas más aparentes de nuestra mente, de nuestra afectividad y de toda nuestra sensibilidad.

Experimentar el silencio es como ir a las profundidades del océano, en la superficie hay ruidos y corrientes, en el fondo hay calma y quietud. Tu respiración es el único ruido que escuchas y tu mente se relaja y experimenta calma y serenidad.

Estudios e investigaciones están demostrando la importancia que tiene para nuestro bienestar el ejercicio del silencio. A continuación os enumero algunos de sus efectos positivos:

• Aclara y armoniza nuestra mente.

• Aumenta su potencia y de toda nuestra personalidad de un modo extraordinario.

• Gracias al silencio profundo viene la paz. La paz de la que surge luego toda actividad.

• Nos conduce a la realización de la identidad propia que hay en cada uno de nosotros.

Con esto hago un llamamiento a todo el que lea el artículo para que disfrute de este momento y del silencio al leerlo.

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